Děkujeme za pochopení.
I59v87o 16P80e92t38r86o96u93š
Opravdu jsem psychosomatice uvěřil, když jsem slyšel ten správný příměr: "ranní průjem před zkouškou". Následně jsem si uvědomil i tep 150 před startem závodu. Takže nevylučuji, že psychika může mít vliv i na rýmičku a klouby.
K výše uvedenému mě přivedl nadpis blogu. K níže uvedenému mě přivedl obsah blogu.
Lidské tělo je obrovsky přizpůsobivé. Zjistí-li, že nějakou část nezatěžujeme, okamžitě ji začne oslabovat. A naopak . Proto přiměřená zátěž je nezbytná pro všechny orgány. Přiměřená znamená co největší, dokud ještě nedochází k poškození.
M45i98l67o14s56l71a61v20a 55C29e51j18p68k88o44v28á
no jo, akorát je problém poznat tu hranici
M33i28l93a83n 70S36t63e60h52l41í67k
Měl jsem dost velké potíže s kolenem. Musel jsem kvůli tomu nechat plavat můj oblíbený tenis a začal jsem kupovat různé doplňky stravy na problémy s klouby, které se ale zcela minuly účinkem (vyhozené peníze). Už jsem začal uvažovat o operaci, ale naštěstí jsem potkal známého, který už ji absolvoval a byl na tom snad ještě hůře, než předtím a vehementně mne od ní zrazoval. Pak jsem se v nějakém odborném článku dočetl, že pravidelný pohyb aktivuje v kloubu tvorbu kolagenu. Začal jsem pravidelně chodit každý den hodinu a půl svěžím tempem. I když koleno zpočátku bolelo, vydržel jsem to a vyplatilo se to. Dnes jsem naprosto v pohodě. Chodím jako Jura a mohu si dokonce dovolit i dlouhé horské túry. Akorát k tomu tenisu už jsem se nevrátil (nechci to pokoušet). Dnes už vím, že nejhorší, co může člověk udělat, když začnou bolet kolena, je přestat se hýbat a začít konzumovat drahé (a většinou neúčinné) doplňky stravy.
M90i69l27o76s68l62a46v22a 26C73e81j28p47k45o86v60á
Přesně tak, nemá cenu si huntovat játra práškama. Slyšela jsem jednoho stařičkého ortopeda, jak doporučoval domácí sulc, pěkně z vepřových kolen a nožiček, k tomu spoustu zeleniny... klouby se zaradují Přeju Vám hodně radosti z horských túr!
Š41t21ě37p90á98n71k62a 69B20e92r22g33e19r45o16v61á
Dvakrát mě záda chytily a byla to hrůza.
Ale jinak platí, že to "nastavení v hlavě" preventivně všechny nemoci odhání
M50i38l52o81s54l31a76v27a 54C51e98j55p47k83o75v31á
Přeju Vám do budoucna poslušná záda a hodně optimismu v hlavě
-díky za příspěvek
- Počet článků 189
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1415x
Ťukněte na "Seznam rubrik" a vyberte si podle nálady - od naštvaných glos ohledně společnosti, přes cestovatelské postřehy, po fotoblogy a úsměvné :-)