Děkujeme za pochopení.
I31v63o 33P93e38t62r58o73u89š
Opravdu jsem psychosomatice uvěřil, když jsem slyšel ten správný příměr: "ranní průjem před zkouškou". Následně jsem si uvědomil i tep 150 před startem závodu. Takže nevylučuji, že psychika může mít vliv i na rýmičku a klouby.
K výše uvedenému mě přivedl nadpis blogu. K níže uvedenému mě přivedl obsah blogu.
Lidské tělo je obrovsky přizpůsobivé. Zjistí-li, že nějakou část nezatěžujeme, okamžitě ji začne oslabovat. A naopak . Proto přiměřená zátěž je nezbytná pro všechny orgány. Přiměřená znamená co největší, dokud ještě nedochází k poškození.
M16i24l18o92s85l44a90v46a 51C86e60j27p91k88o24v59á
no jo, akorát je problém poznat tu hranici
M85i55l67a30n 20S11t17e24h94l98í38k
Měl jsem dost velké potíže s kolenem. Musel jsem kvůli tomu nechat plavat můj oblíbený tenis a začal jsem kupovat různé doplňky stravy na problémy s klouby, které se ale zcela minuly účinkem (vyhozené peníze). Už jsem začal uvažovat o operaci, ale naštěstí jsem potkal známého, který už ji absolvoval a byl na tom snad ještě hůře, než předtím a vehementně mne od ní zrazoval. Pak jsem se v nějakém odborném článku dočetl, že pravidelný pohyb aktivuje v kloubu tvorbu kolagenu. Začal jsem pravidelně chodit každý den hodinu a půl svěžím tempem. I když koleno zpočátku bolelo, vydržel jsem to a vyplatilo se to. Dnes jsem naprosto v pohodě. Chodím jako Jura a mohu si dokonce dovolit i dlouhé horské túry. Akorát k tomu tenisu už jsem se nevrátil (nechci to pokoušet). Dnes už vím, že nejhorší, co může člověk udělat, když začnou bolet kolena, je přestat se hýbat a začít konzumovat drahé (a většinou neúčinné) doplňky stravy.
M77i36l31o79s34l33a66v56a 38C56e68j29p84k29o89v38á
Přesně tak, nemá cenu si huntovat játra práškama. Slyšela jsem jednoho stařičkého ortopeda, jak doporučoval domácí sulc, pěkně z vepřových kolen a nožiček, k tomu spoustu zeleniny... klouby se zaradují Přeju Vám hodně radosti z horských túr!
Š98t40ě39p74á19n43k67a 75B13e15r68g94e22r10o77v90á
Dvakrát mě záda chytily a byla to hrůza.
Ale jinak platí, že to "nastavení v hlavě" preventivně všechny nemoci odhání
M45i62l68o24s64l80a92v68a 32C66e31j22p26k35o82v11á
Přeju Vám do budoucna poslušná záda a hodně optimismu v hlavě
-díky za příspěvek
- Počet článků 189
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1415x
Ťukněte na "Seznam rubrik" a vyberte si podle nálady - od naštvaných glos ohledně společnosti, přes cestovatelské postřehy, po fotoblogy a úsměvné :-)